Onbegrepen klachten
Je zit niet helemaal lekker in je vel. Je ervaart onrust en stress. Soms in je hoofd, en soms in je lichaam. Echter, je kunt er maar niet de vinger op leggen waar het vandaan komt. Je bent misschien al eerder doorverwezen naar een psycholoog, maar de klachten verdwijnen maar niet.
De kans is groot dat jouw stressklachten veroorzaakt worden door fysieke factoren. Wanneer die factoren langdurig of structureel onderdeel uitmaken van je levensstijl dan kan die stress resulteren in behoorlijk wat lichamelijke en daarmee ook geestelijke klachten. Onze fysieke gesteldheid heeft invloed op het mentale welzijn, maar omdat we ons daar niet altijd bewust van zijn is dan ook de reden waarom je er nog geen passende oplossing voor hebt kunnen vinden.
Met de Veerkracht methode onderzoek ik samen met jou hoe het gesteld is met jouw fysieke huishouding. Aandachtsgebieden zijn jouw huidige mate van fysieke inspanning, en de manier waarop je je beweegt. Het type voeding wat je tot je neemt, je manier van ademhalen en je slaappatroon.
Wanneer één of meerdere van deze aandachtsgebieden uit balans is, kunnen ze elkaar negatief beïnvloeden en je stresslevel verhogen waardoor de kans op eerder genoemde klachten toeneemt. Bij een gerichte aanpak van de juiste gebieden boek je fysiek winst, met grote voordelen voor je mentale welbevinden.
Vaak zijn een paar sessies al voldoende om stress te reduceren of volledig weg te nemen.
Klinkt dit herkenbaar voor je? In een kosteloos intakegesprek kunnen we samen bekijken of deze aanpak bij jou past.