FYSIEK FITTER EN MENTAAL STERKER
Boksen als middel.
Boksen is een wetenschappelijk bewezen vorm van bewegen die zowel lichaam als geest activeert en uitdaagt. Op een laagdrempelige en no-nonsense manier help ik jou fysiek fitter en mentaal sterker te worden.
Je kunt bij me terecht wanneer je:
- Je fysieke gezondheid op peil wil brengen en houden.
- Kampt met onbegrepen stress en spanningsklachten.
- Correcte boks en of kickboks-technieken wilt aanleren.
De 10 meest positieve effecten
Lichaam en geest.
- gewichtsverlies en controle
- uithoudingsvermogen
- flexibiliteit en lichaamshouding
- kracht en spier opbouw
- toename van neurotransmitters
- spanning en stressreductie
- stemmingsverbetering
- persoonlijke groei
- mindfullness
- zelfvertrouwen en weerbaarheid
eerste hulp bij onverklaarbare stress klachten
De oorzaak van stress is vaak fysiek.
De kans is groot dat jouw stressklachten veroorzaakt worden door fysieke factoren. Wanneer die factoren langdurig of structureel onderdeel uitmaken van je levensstijl dan kan die stress resulteren in behoorlijk wat lichamelijke en daarmee ook geestelijke klachten. Onze fysieke gesteldheid heeft invloed op het mentale welzijn, maar omdat we ons daar niet altijd bewust van zijn is dan ook de reden waarom je er nog geen passende oplossing voor hebt kunnen vinden.
privacy en persoonlijke aandacht
De studio
Gelegen aan de rand van het Liesbos in Breda, biedt mijn studio een serene en groene omgeving waar je zowel binnen als buiten in alle rust en privacy kunt trainen. Mijn faciliteiten omvatten een trainingsruimte, toilet, douche en kleedruimte, zodat je alles hebt wat je nodig hebt voor een comfortabele work-out.
En parkeren is geen gedoe; je kunt recht voor de studio parkeren op eigen terrein.
een no nonsense benadering
Mijn verhaal.
Met een zakelijke achtergrond van ruim 20 jaar, waarin ik voor internationale organisaties heb gewerkt en diverse management- en directierollen heb vervuld, heb ik met veel mensen gewerkt die op een gegeven moment vastliepen. Dat is ook niet zo gek wanneer je je realiseert dat ons werk...